Blog over voeding & meer
In oktober vorig jaar ben ik begonnen met de Lazy Fitgirl Methode. De methode heeft ervoor gezorgd dat ik mijn laatste zwangerschapskilo’s kwijtraakte. Een jaar na de bevalling was ik eindelijk weer op mijn oude gewicht. Ik voelde me weer fit en zat goed in mijn vel. Totdat de corona crisis begon en ik een …
Begin januari las ik het boek ‘Opgeruimd’ van Marie Kondo. De eerste categorie waarmee Marie zegt dat je moet beginnen is kleding. Ik begon vol enthousiasme met opruimen en trok mijn kledingkast open. Vandaag een update over hoe het opruimen van mijn kleding is verlopen. Alle kleding verzamelen Volgens de KonMari methode moet je eerst …
Ik kan nog steeds niet geloven dat er alweer een jaar voorbij is. Voor mijn gevoel ben ik ergens in oktober van vorig jaar blijven hangen. Maar het is echt al 2020 en zoals elk jaar stel ik een aantal doelen voor mezelf op. Eerst eens kijken of ik de doelen van 2019 behaald heb. …
Deze update komt veel later dan gepland. Ik ben namelijk flink ziek geweest (oor- en bijholteontsteking). Aansluitend volgden de feestdagen en nu kan ik er eindelijk rustig voor gaan zitten. De zes weken van de Lazy Fitgirl Methode zijn voorbij en wat heb ik veel geleerd! Leuk ook om te zien dat ik anderen heb …
Vandaag een update van de vijfde week van de lazy fitgirl methode. Een drukke week want Sinterklaasavond stond voor de deur. Ik had me er in ieder geval erg op verheugd. We eten als traditie altijd mosselen met friet (een echte BG voor mij!). En later op de avond kregen we snoepgoed. Toen raakte ik …
De vierde week ging voor het eerst sinds ik aan de lazy fitgirl methode begon niet zoals gepland. Dit had vooral te maken met stress. En als ik stress heb ga ik eten. Gelukkig heb ik mijn nieuwe voedingspatroon niet volledig later varen. Wel heb ik meer bewuste genietmomenten gehad (5/6 in plaats van 3/4). …
