In oktober vorig jaar ben ik begonnen met de Lazy Fitgirl Methode. De methode heeft ervoor gezorgd dat ik mijn laatste zwangerschapskilo’s kwijtraakte. Een jaar na de bevalling was ik eindelijk weer op mijn oude gewicht. Ik voelde me weer fit en zat goed in mijn vel. Totdat de corona crisis begon en ik een …
Categorie: Persoonlijke gezondheid
Lazy Fitgirl Methode update week 6 + resultaten
Deze update komt veel later dan gepland. Ik ben namelijk flink ziek geweest (oor- en bijholteontsteking). Aansluitend volgden de feestdagen en nu kan ik er eindelijk rustig voor gaan zitten. De zes weken van de Lazy Fitgirl Methode zijn voorbij en wat heb ik veel geleerd! Leuk ook om te zien dat ik anderen heb …
Lazy Fitgirl Methode update week 5
Vandaag een update van de vijfde week van de lazy fitgirl methode. Een drukke week want Sinterklaasavond stond voor de deur. Ik had me er in ieder geval erg op verheugd. We eten als traditie altijd mosselen met friet (een echte BG voor mij!). En later op de avond kregen we snoepgoed. Toen raakte ik …
Lazy Fitgirl Methode update week 4
De vierde week ging voor het eerst sinds ik aan de lazy fitgirl methode begon niet zoals gepland. Dit had vooral te maken met stress. En als ik stress heb ga ik eten. Gelukkig heb ik mijn nieuwe voedingspatroon niet volledig later varen. Wel heb ik meer bewuste genietmomenten gehad (5/6 in plaats van 3/4). …
Lazy Fitgirl Methode update week 3
Het is twee weken stil geweest op mijn blog door de Sinterklaas drukte, een schrijfproject en ik heb al twee weken last van een verkoudheid die maar niet weg wil gaan. Maar ik ben nog steeds bezig met de lazy fitgirl methode en ik ben je nog een aantal updates verschuldigd. Daarom komen deze week …
Lazy Fitgirl Methode update week 2
Deze tweede week van de Lazy Fitgirl Methode ben ik actief aan de slag gegaan met de eerste eetswitch. Ik heb mijn bewuste genietmomenten in kaart gebracht (wat vind ik Γ©cht lekker) en ik heb documentaires gekeken over suikers en koolhydraten. Eetswitch 1: volkoren Als je mijn vorige update hebt gelezen, weet je dat ik …