Blog over voeding & meer
Ik krijg vaak de vraag wat ik anders doe qua voeding nu ik eet volgens de Lazy Fitgirl methode. Het lijkt me dus leuk om daar eens een blog aan te besteden. Het draait allemaal om het maken van eetswitches. Daarom deel ik zeven van mijn belangrijkste eetswitches van de Lazy Fitgirl methode met je. …
Wie mijn blogs al langer leest, weet misschien nog dat ik in april 2017 meedeed aan de Vegan Challenge. Het was een maand vol openbaringen. Na die maand besloot ik geen vlees meer te eten. Maar hoe gaat het nu, bijna vier jaar later? Geen vlees eten beviel me wel. Ik was er snel aan …
In oktober vorig jaar ben ik begonnen met de Lazy Fitgirl Methode. De methode heeft ervoor gezorgd dat ik mijn laatste zwangerschapskilo’s kwijtraakte. Een jaar na de bevalling was ik eindelijk weer op mijn oude gewicht. Ik voelde me weer fit en zat goed in mijn vel. Totdat de corona crisis begon en ik een …
Deze update komt veel later dan gepland. Ik ben namelijk flink ziek geweest (oor- en bijholteontsteking). Aansluitend volgden de feestdagen en nu kan ik er eindelijk rustig voor gaan zitten. De zes weken van de Lazy Fitgirl Methode zijn voorbij en wat heb ik veel geleerd! Leuk ook om te zien dat ik anderen heb …
Vandaag een update van de vijfde week van de lazy fitgirl methode. Een drukke week want Sinterklaasavond stond voor de deur. Ik had me er in ieder geval erg op verheugd. We eten als traditie altijd mosselen met friet (een echte BG voor mij!). En later op de avond kregen we snoepgoed. Toen raakte ik …
De vierde week ging voor het eerst sinds ik aan de lazy fitgirl methode begon niet zoals gepland. Dit had vooral te maken met stress. En als ik stress heb ga ik eten. Gelukkig heb ik mijn nieuwe voedingspatroon niet volledig later varen. Wel heb ik meer bewuste genietmomenten gehad (5/6 in plaats van 3/4). …
