Blog over voeding & meer
Ik kan nog steeds niet geloven dat er alweer een jaar voorbij is. Voor mijn gevoel ben ik ergens in oktober van vorig jaar blijven hangen. Maar het is echt al 2020 en zoals elk jaar stel ik een aantal doelen voor mezelf op. Eerst eens kijken of ik de doelen van 2019 behaald heb. …
Deze update komt veel later dan gepland. Ik ben namelijk flink ziek geweest (oor- en bijholteontsteking). Aansluitend volgden de feestdagen en nu kan ik er eindelijk rustig voor gaan zitten. De zes weken van de Lazy Fitgirl Methode zijn voorbij en wat heb ik veel geleerd! Leuk ook om te zien dat ik anderen heb …
Elke jaar rond deze tijd bak ik wafels. En daar gebruik ik een familierecept voor. Omdat ik heel vaak de vraag krijg hoe ik de wafels maak, deel ik vandaag het recept met je. Mocht je het recept uitproberen, tag me dan vooral op Instagram of Facebook. Veel bakplezier! Ingrediënten (voor ongeveer 30 wafels): 1 …
Vandaag een update van de vijfde week van de lazy fitgirl methode. Een drukke week want Sinterklaasavond stond voor de deur. Ik had me er in ieder geval erg op verheugd. We eten als traditie altijd mosselen met friet (een echte BG voor mij!). En later op de avond kregen we snoepgoed. Toen raakte ik …
De vierde week ging voor het eerst sinds ik aan de lazy fitgirl methode begon niet zoals gepland. Dit had vooral te maken met stress. En als ik stress heb ga ik eten. Gelukkig heb ik mijn nieuwe voedingspatroon niet volledig later varen. Wel heb ik meer bewuste genietmomenten gehad (5/6 in plaats van 3/4). …
Het is twee weken stil geweest op mijn blog door de Sinterklaas drukte, een schrijfproject en ik heb al twee weken last van een verkoudheid die maar niet weg wil gaan. Maar ik ben nog steeds bezig met de lazy fitgirl methode en ik ben je nog een aantal updates verschuldigd. Daarom komen deze week …